인생에 변명하지 마라
이영석
스몰빅 =작은 성공을 반복하라 /Small big
제프 헤이든
습관의 재발견 :기적 같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘
스티븐 기즈
일독 :독서 습관을 기르는 슈퍼 리딩
이지성,스토리베리
어떻게 나답게 살 것인가 :내 삶의 의미를 찾는 네 가지 질문
에밀리 에스파하니 스미스
습관의 힘 :반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그
(끝까지 계속하게 만드는) 아주 작은 반복의 힘 :UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물
로버트 마우어
딥 워크 :강력한 몰입, 최고의 성과
칼 뉴포트
작은 습관 연습 :인생의 변화는 반복에서 시작된다
데이먼 자하리아데스
순간의 힘 :평범한 순간을 결정적 기회로 바꾸는 경험 설계의 기술
칩 히스,박슬라 옮김
철학 > 심리학 > 각론
저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 어떤 습관을 자신의 무기로 만들기 위해서는 딱 네 가지만 기억하면 된다. 바로 ‘행동 변화의 4가지 법칙’인데, 모든 습관은 분명하고(제1법칙), 매력적이고(제2법칙), 쉽고(제3법칙), 만족스러워야(제4법칙) 한다는 것이다.
![[아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 ] 도서 표지](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimage.aladin.co.kr%2Fproduct%2F18228%2F51%2Fcover%2Fk832534441_1.jpg&w=3840&q=75)
